断酒の効果。

2日前からハーフマラソンに向けて禁酒。

無理せずビール🍺1本ぐらいなら…と思ってたけど😅

せめて1週間ぐらいは、禁酒に挑戦。

体の変化❓は、さして感じ無いなぁ💦

でも睡眠の質が良くなった気がする。単に寒くなったから🤔かもしれないけど…

依存症❓依存性❓が、アルコールも糖質もあるから、たまには良いかも🙆‍♂️

マラソン終わった時のビールも美味しく感じるかな😂

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悲報…モチベダウン💦

22日~23日めちゃくちゃ雨と☔️気温下がるなぁ…

サブ100なんて夢のまた夢…完走目指してPB1時間50分切りかな🤔

なんか調子悪い…

ランニングの調整が上手くいかない…

あと10日後なのに💦

もっと気楽にやらねば。ちょっと緊張し過ぎ😅

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めちゃくちゃ寒いのは…気のせいか❓

今朝は、寒い朝だった😵

急に寒くなった気がする。風邪が怖い🤧

体重も落としてるから余計かな🤔

大会まで2週間。今日から断酒しよう💦

内臓負担も軽減しなくては

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カープ選手、それぞれの去就…

戦力外もさる事ながら、FA宣言するかどうか❓もドキドキする時期。

阪神　梅野選手も気になるけど…

まずは大瀬良、九里投手のFA🤔

さすがに大瀬良は残留濃厚❓出るとなれば、もちろん手を挙げる球団はあると思うけど…

球団の顔だしなぁ🥸

九里も入団したては、『一生カープ』宣言してたけど…巨人とか欲しがると思うなぁ🧐

誠也のMLB挑戦はほぼ確実やけど…MLBのストライキでなんだか難航しそう💦

12月8日の12球団合同トライアウトも誰が挑戦するのか❓

今村はどうするのか…気になるストーブリーグになるなぁ😅

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大会前の最後の10km走。

10km 47分38秒　4:45min/km

体重も減らして、前日も10kmペーラン…

疲労困憊でのタイムとしては、まずまずかな🧐

さぁこれで、あとは疲労回復とカーボローディングだけだ。

あと少し頑張ろう🙆‍♂️

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京都はエグい観光客です💦

緊急事態宣言から解き放たれた観光客の皆さん…

京都はすごい人出。

バタバタの忙しさ😅

緩急に体が着いて行かないよ。

まぁお天気だし、しょうがないよな🤔

頑張って稼ぎましょう🙏

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