toto729’s running blog

憧れはネコ🐾ネコしか勝たない🐈

昨日のポイントトレーニング🤔

コロナ自粛解禁と一気に秋めいて来た京都はバタバタ忙しい💦

レーニング時間もなかなか取れず…昨日少しだけ走った🐾

 

2km×2 試合ペースをイメージしてキロ4:30

なんとか課題のスピード練習にはなった🙆‍♂️けど…

 

『このスピードでハーフマラソン行ける❓』が正直な感想。

とは言え、後1ヶ月でジタバタしてもしょうがない💦👆

 

どこかでキロ4:45~5:00ペースで10kmか15kmのペース走を最後に入れたいなぁ🤔

少しづつ疲労抜きも考えなければだな。

 

右足脛と右足底筋膜炎が少し心配…

 

 

なんだこの寒さ…しかもまだ台風来るし💦

めちゃくちゃ寒い😨愛猫は、早くも冬眠準備に…

しかも台風20号❓21号❓ができるとか💦

 

今年は秋無しだな💦

体調管理、寒さに気をつけないと崩しそう。

 

プロ野球選手もここに来て怪我、故障が増えてる。

寒いのは、怖い抜きねぇ🧐

 

 

カープはCSに行けるのか❓

昨日は、横浜と中日の試合が浜スタであった。

何故か、ヤクルトと広島の神宮の試合は早々に試合中止…

 

たぶん『寒い』から…『休息品』が両チーム欲しかった❓から🧐

なかなか大人の忖度を感じた。

そりゃ阪神ファン、巨人ファンは怒るわな😅

 

まぁそれでも、横浜、中日の選手は寒い中でも頑張ってた。

チームはBクラス決定でも、各選手にとっては消化試合でも成績として残る。

 

審判❓NPB❓が、どのように判断して試合中止をしてるか❓はわからない。

先日、広島の佐々岡監督が意見書をNPBに提出してた件も含めて…

ファンよりも、選手の為にもう少し透明性を持して欲しい。

彼らにとっては、1球1球が、1試合1試合が大切な事だと思うから。

 

いよいよペナントレースも最終局面。我らのカープがCSに行けるかわからないけど。

最後まで頑張って欲しい👍

ここからがキツい💦

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なんとか絞れて来た。ランニングも軽い。

でも同時に糖質制限もなかなか大変…

しかも本格的に絞るのは、ここから💦後1ヶ月、モチベアップを考えねば🤔

こんな時代に思うこと…

同年代も若い人も年配の方も、等しく大変な時代。

明日はどうなるか?年末年始にはまたコロナ禍で緊急事態宣言?

はたまた、地震や火山の噴火…自然災害だけでなく人災だってある。

 

人生の折り返しを過ぎた私は、これからどう生きるのだろう🤔

色んな人の生き方も歳なりに観て来ただけに、色々考えさせられる。

景気だって悪くなるだろうし…

かと言って、毎日節約して我慢してじっと歳を重ねて行くのか🧐

 

世の中に期待も諦めもしてない。自分はどうするのか❓

なんて事を考える水曜日の朝💦

 

 

昨日の練習👍

月曜日にM paceで10km 52分したので…

火曜日は、バイクトレ。60km 2時間33分 ポタリングよりももう少し足に刺激入れた感じ。

 

足底筋膜炎などの故障に注意して…連日、強度の強いのは控える。

今日も休足日にして…疲労抜きます🙆‍♂️

 

糖質制限も軽〜くしてる🤔すでに2kgほど落ちたので順調🙆‍♂️

 

 

これが欲しい💦

昨日の練習👍

月曜日にM paceで10km 52分したので…

火曜日は、バイクトレ。60km 2時間33分 ポタリングよりももう少し足に刺激入れた感じ。

 

足底筋膜炎などの故障に注意して…連日、強度の強いのは控える。

今日も休足日にして…疲労抜きます🙆‍♂️

 

糖質制限も軽〜くしてる🤔すでに2kgほど落ちたので順調🙆‍♂️

 

 

これが欲しい💦