10km 47分38秒 4:45min/km 体重も減らして、前日も10kmペーラン… 疲労困憊でのタイムとしては、まずまずかな さぁこれで、あとは疲労回復とカーボローディングだけだ。 あと少し頑張ろう‍♂️ ☆ネコポス アシックス トレーニングウエア ランニングショーツ 202…