フリーダイビングの陸トレ。

年明けに、AIDA2のライセンス習得に挑むため『息止め2分』のトレーニングを毎日の日課にしている。

高二酸化炭素に体を慣らすのが目的。

1人のトレーニングは、ホントは良くないが…

日によって自分のコンディションが違うのがよくわかる😅

ヨガと合わせて日々精進しようと思う🙏