断酒の効果。

2日前からハーフマラソンに向けて禁酒。

無理せずビール🍺1本ぐらいなら…と思ってたけど😅

せめて1週間ぐらいは、禁酒に挑戦。

体の変化❓は、さして感じ無いなぁ💦

でも睡眠の質が良くなった気がする。単に寒くなったから🤔かもしれないけど…

依存症❓依存性❓が、アルコールも糖質もあるから、たまには良いかも🙆‍♂️

マラソン終わった時のビールも美味しく感じるかな😂

【新ジャンル/第3のビール】新・サントリー 金麦 [ 350ml×24本 ]