そろそろ普段の練習に…

ハーフマラソンを終えてから、ちょっと燃え尽き症候群みたいな感じ。

食事には気をつけてるけど、酒は飲み過ぎ💦

10日ほど経つので、今一度ランニングトレーニングとアルコールとの付き合い方を再考。

まずは、規則正しい生活。それと強度は低くくてもランニングを欠かさないように頑張ろう🙆‍♂️

【あす楽対応】ミズノ(mizuno)レーシンググローブ(メンズ レディース 手袋 防寒 薄手 ランニンググローブ スポーツ トレーニング 小物 ランニング手袋)U2MY9502