昨日のポイントトレーニング🤔

コロナ自粛解禁と一気に秋めいて来た京都はバタバタ忙しい💦

トレーニング時間もなかなか取れず…昨日少しだけ走った🐾

2km×2 試合ペースをイメージしてキロ4:30

なんとか課題のスピード練習にはなった🙆‍♂️けど…

『このスピードでハーフマラソン行ける❓』が正直な感想。

とは言え、後1ヶ月でジタバタしてもしょうがない💦👆

どこかでキロ4:45~5:00ペースで10kmか15kmのペース走を最後に入れたいなぁ🤔

少しづつ疲労抜きも考えなければだな。

右足脛と右足底筋膜炎が少し心配…

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