昨日は久々のashtanga yoga🙏

寒いのもあるけど…ランニング、ロードバイクに絡めてyogaもしっかり👏🏼

久々なので気持ちいい。

目標は、週1で自主練🤔と月2回のyoga教室だなぁ…

フリーダイビングにも通じる所だしね。

頑張って続けよう🙏

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