約1週間ランニングを休憩して足底筋膜炎の回復に努めて… 久々に昨日走った。 『今日はゆっくり❗️』と言い聞かせて、体の声に耳を傾けた。 10kmまずは走ってみよう 入りの1km、6:11。2kmめ、5:30…ドンドンペースアップしてしまい。 終わってみれば、10km52分…