今朝の状況。ハーフマラソンまで1ヶ月ちょっと。 今日から緩い糖質制限を試してみる。 目標は、55kg〜57kgまで🧐

風引きそう…怖い。 しっかり食べて、睡眠取ろう🙆‍♂️ 寒暖差が体にこたえる… いよいよカープCSへの道が見えて来た。ある。あるある❗️ 頼むよカープ。 広島東洋カープ ハイクオリティユニフォーム(ホーム赤) 1 鈴木誠也 (M) 広島東洋カープ Amazon

9月から患ってるシンスプに加えて、奄美TRIPで体の下半身が珊瑚でキズだらけになってる… 11月23日までもう少しだが焦らず疲労抜きと故障の回復に努めよう。 ハーフマラソン1ヶ月前…もう調整段階だ。 今から追い込みまくっても、生まれ変わった様に速くならな…