ずいぶん涼しくなった。 雨が多いので☔️今月はゆっくりスタートかな。 1回目のワクチン接種も終わり、次は15日… 副反応も怖いので、ゆっくりスタートでちょうどいい。 なんでも一気に動くのは良くないかな 少しづつ距離を延ばし、インターバルの強度を高めて…