腰痛の為、一週間体を動かしてない。 ストレッチや、軽い筋トレは毎日してたけど… どうだろう？少しは、腰の違和感もマシになった気がするけど。 整骨院とか行く気がしなくてねぇ。なんとか自分で治せれるかな🤔
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