2021-06-18 今日で一週間… 腰痛の為、一週間体を動かしてない。 ストレッチや、軽い筋トレは毎日してたけど… どうだろう?少しは、腰の違和感もマシになった気がするけど。 整骨院とか行く気がしなくてねぇ。なんとか自分で治せれるかな🤔