今日から少し晴れそう。久々にランニングに出かけよう。 ブログの事は少しづつ理解が深まってくるかな？ぼちぼちと行きます。 今日のメニューは、60分走。ペースはキロ5:00~5:30設定。できるかな？ 妙心寺退蔵院 2021年モデル【YOW ヤウ SURFSKATE】サーフス…