2021-09-20 今日の課題。 昨日の課題『90走』は、達成。 一度も立ち止まらずに走り切れた🙆♂️ 今日は、軽めで…1000×3 キロ4:30ペース設定🤔 ちょっと昨日の疲労が残ってるので…あんまり無理しない様に🙏 出し切らない様に注意。 昨日のキロ5:30設定の90走は、集中できた。 最初から最後までほぼ同じペースで回せた。少し嬉しい。 成功体験の積み重ね。 ノンアルコールビール ヴェリタスブロイ 缶 330ml×24本 Veritasbroi(ヴェリタスブロイ) Amazon