toto729’s running blog

憧れはネコ🐾ネコしか勝たない🐈

今日の課題。

昨日の課題『90走』は、達成。

一度も立ち止まらずに走り切れた🙆‍♂️

 

今日は、軽めで…1000×3 キロ4:30ペース設定🤔

ちょっと昨日の疲労が残ってるので…あんまり無理しない様に🙏

出し切らない様に注意。

 

昨日のキロ5:30設定の90走は、集中できた。

最初から最後までほぼ同じペースで回せた。少し嬉しい。

成功体験の積み重ね。