toto729’s running blog

憧れはネコ🐾ネコしか勝たない🐈

苦手な季節の変わり目…

体がだるい…なんだこの倦怠感は😂

急に涼しくなったせいか❓

日中はまだまだ暑いけど。

 

夏の疲れなのか❓ワクチンの副反応❓なのか…朝も起きれない、夜の寝つきも悪い🧐

 

苦手な季節の変わり目の兆候。

少し運動を控えよう。

来週は四国に波乗りトリップだし。

 

今、走っても内容が無いランニングになると思う。焦らず、しっかり集中して走れる時に走ろう。焦りは禁物。

 

質の良い睡眠、バランスの良い食事、穏やかなメンタル。難しいけどなぁ。

ストレス社会で生きていくのだから…😅

 

 

 

お気楽に行こう。

秋冬に向けて買い物でもするか🤔