オリンピックも終わって、甲子園も始まって…お盆はゆっくり🤔とは、行かない。
台風の残り風が強いけど、秋に向けて猛暑の中を『ロング走』🐾
汗💦の出かたが『滝汗』なので…流石に30kmは無理だったけど…
LSD 20km 2:03:10 6:10min/kmペース
スピード❓タイム❓には、あまりこだわらずに…『距離を踏む』こと。
もちろん秋、冬のマラソン大会はほとんど中止だけど…
自分の目標であるサブ3.5をいつか達成できる様に、この夏の間にも課題をこなして行く。
できれば、8月中にもう一度ロング走。30kmを。クリアしたい🤔
いつもしんどい時や気分が乗らない時も…何度も読み返してる。
