なかなかじっとしてられない…
近くに海があってサーフィンでもできるなら、走らずにいてられたかも🧐
京都の勤勉なランナー達は、この暑い中の賀茂川をじっくり走り込んでいた💦
暑過ぎるのもあって、スピード練習はなかなかできない❓続かない❓のでいつもの様に自分のランニングフォームをチェックしながら走った。
イメージは『ふくらはぎを太くしない』☝️
太ももとか、大臀筋とか大きな筋肉を使って走る走法🐾
あんまり、気にし過ぎてもダメだろし…
気にし無さ過ぎてもダメな気がする🧐
ケニアなどのエリートランナーは、皆さんカモシカの様なふくらはぎをしてる。
暑い時は、フォームチェック🙆♂️
