フルマラソン完走の為の新たなアイテム👍

 

Finoa(フィノア) トレーニングチューブ シェイプリング (木場克己トレーナー監修) 22183

 普段から月間100kmを目標に走っている。

逆に疲労も蓄積される。故障予防の為に新たなアイテム導入🙆‍♂️

ランニング前、後に下半身はもちろん、上半身も入念にストレッチ。

すごく地味な事だけど…大切な事。

故障して走れ無くなるのが一番辛いから💦