糖質制限をしてから、5kgほど落として推移している。 いわゆるランナー向けの食事をしてるが… トレーニングと食事のバランスに難しさを感じる。 次のレースざ決まって無いのもあるが、なかなか糖質制限も辛い それとスタミナの低下を感じる。 前回はハーフマ…
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